![]() ![]() Tengeri halfilé pirított kelkáposztával, burgonyával sütve
Vendég: St. Martin
![]() Hozzávalók 4 személyre: 4 db tengeri halfilé, 2 nagyobb gerezd fokhagyma, 0,5 dl. étolaj, 10 dkg kolozsvári szalonna, 1 db chili paprika, 8 db közepes burgonya, 1 csipetnyi köménymag, 0,5 kg kelkáposzta, 2 dl tejföl, 1 evőkanál friss kapor, só, bors. Elkészítés: Teflonserpenyőben, kevés étolajon elősütjük a halfiléket, majd félretesszük. Ugyanabban a serpenyőben, kevés olajon megpirítjuk a kockára vágott fokhagymát, a kolozsvári szalonnát, a chili paprikát és a fűszerköményt. Majd hozzáadjuk a csíkokra vágott kelkáposztát, és erős lángon megpirítjuk. Ezután hozzáadjuk a karikára vágott héjában főtt, pucolt burgonyát és rövid ideig közepes lángon pároljuk. Végül egy kiolajozott tepsibe helyezzük az elősütött halfiléket, sózzuk, majd ráhalmozzuk a burgonyás kelkáposztát, meglocsoljuk tejföllel és 200°- ra előmelegített sütőben 10 percig sütjük, majd tálaljuk. ![]() |
A rovat további hírei
|